盐3克做法：1、简单好吃
盐3克
做法：1、简单好吃，再放入秋葵。
3、两面熟透即可。
6、
5、太薄容易碎掉，平底锅加热，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、
2、加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，一学就会！加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、
7、
4、搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。
刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。
8、
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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