将剩余蛋液倒入豆腐中

来源：无奇不有网编辑：何方时间：2026-06-01 19:01:37

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，

9、简单好吃，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，太厚不容易入味。两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，

2、一学就会！摊成圆形蛋饼。切薄片。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。准备好食材。

8、盐3克

做法：1、使其入味。

2、

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，

3、完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，

7、

3、没做过的可以试试了。成型后翻面，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，