将剩余蛋液倒入豆腐中
再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，
3、太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，原来内有乾坤。使其入味。切薄片。
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。鸡蛋2个，两面熟透即可。简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，
7、加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。
5、
6、秋葵2根
配料：葱1小段，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，
8、没做过的可以试试了。
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、
olivia美食记录：
1、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、平底锅加热，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，
4、摊成圆形蛋饼。
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