2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
准备好食材。豆腐洗净，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
5、再放入秋葵。搅打成蛋液。
olivia美食记录：
1、
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、切薄片。
3、太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，
9、盐3克
做法：1、
8、成型后翻面，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，原来内有乾坤。
6、摊成圆形蛋饼。
3、
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，
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