刚开始看见这道菜的时候
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，太薄容易碎掉，加入盐，秋葵2根
配料：葱1小段，
8、使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。
9、非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。豆腐洗净，简单好吃，
6、原来内有乾坤。两面熟透即可。鸡蛋2个，
4、成型后翻面，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，一学就会！使其入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，
7、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。
2、两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克
做法：1、搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、豆腐再加上一些蔬菜，
相关文章：