鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
4、鸡蛋2个，
6、摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，成型后翻面，准备好食材。鸡蛋、
3、搅打成蛋液。使其入味。完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，
8、加入盐，
2、一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，
刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。
3、平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。
5、
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，
9、豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，
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