没做过的可以试试了

来源：无奇不有网编辑：翁培伦时间：2026-06-05 02:05:05

没做过的可以试试了。

4、一学就会！再放入秋葵。

7、

8、

5、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。使其入味。

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、

2、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，搅打成蛋液。两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，

2、平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

刚开始看见这道菜的时候，

6、

9、

3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。